Miért kellene 50 év után vigyáznia a lábadra?

Aggódunk a szívünk miatt, gondoskodunk a memóriáról, ellenőrizzük a vérnyomást és a koleszterinszintet, de mit csinálunk a lábadért? Azonban évek óta mondják nekünk: el kell lépnie, hogy egészséges maradjon. A műtéti lábak ugyanis a fizikai gyakorlás gyakorlásának elengedhetetlen feltétele, így hasznosak, a WHO (Egészségügyi Világszervezet) és az összes orvos által ajánlottak. Időnként fájdalmat érezünk a térdben, borjúban vagy a nagy lábujjban, de figyelmen kívül hagyjuk. Hiba, mert a kérdésben valójában nincs "minimális" patológia.

"Még egy kis sérülés fájdalmat okozhat, amely akadályozza a járást, egyensúlyhiányt okoz, és ennek végül következményei vannak az ízületekre" - erősíti meg Dr. Philippe Boisnault, az orvos. A "jelentéktelen" vénás elégtelenség idővel súlyosbodhat és bőrproblémákat okozhat, különösen a bokákon, például viszketést, gyenge sebgyógyulást és fertőzéseket. Ami ezt a kicsit „egyáltalán semmi” íngyulladást nem mutat, elég sokáig tarthat ahhoz, hogy elveszítsük a vágyunkat, hogy sétáljunk a kertben vagy séta a tengerparton. Az izmok megolvadnak, a morál eltűnik, és néha tartózkodik a leesés félelme. Annak elkerülése érdekében, hogy szemmel tartja a lábát: a legkisebb gyanús fájdalom esetén konzultáljon! És amíg rajta vagyunk, a kezünkbe is vesszük a lábunkat.

Az egyensúlytalanságok kijavítása

Ritkán vagyunk teljesen szimmetrikusak. Például két lábunk nem mindig azonos hosszúságú, és idővel rosszabbodhat. Sok éven át nem voltunk tudatában erre, mert a test képes volt kompenzálni azáltal, hogy egyik oldalról többet igényelt. Ugyanez van, amikor a láb nem teljesen stabil. De ezek a "szabálytalanságok" végül széles napfényben nyilvánulnak meg. "Fájdalmat okoznak a gerinc, a combcsont nyakában, a térdben vagy az ízület korai artritiszében, amely a többinél gyorsabban elhasználódik" - mondja Djamel Bouhabib, fogpszichiáter és az elnök „UFSP. Ennek a szakembernek ne hagyja ki a boo-boo-t, amikor a lábára kerül. "Nem szabad elfelejteni, hogy hordozzák a testünket, és hogy életünk során két és fél alkalommal utazunk körül a Föld körül! Még egy behatolt kürt vagy köröm akadályozhat bennünket ebben a küldetésben. A hallux valgus kapcsán nagyon ritkán fájdalommentes marad. A nagy lábujj ízületének ez a deformációja súlyos fájdalmat válthat ki, megfoszthatja tőlünk kedvenc cipőinket, befolyásolhatja a járást és a testtartást. E problémák megelőzésének egyetlen módja az, hogy egy podiatrist pedikűrvel egyeztetnek egy értékelést. Szükség esetén elkészítheti a lábát a helyes irányba. Csak azért, hogy egyenesen megyek ...


Köszönjük Dr. Isabelle Koskas angiológusnak, Dr. Philippe Boisnault általános orvosnak és Djamel Bouhabib-nak, a fogorvosról és az UFSP (a láb egészségének francia uniója) elnökének.

Olvassa el:

⋙ verejtékezés, nehéz lábak: hogyan kezeljük a hővel járó kellemetlenségeket


Lábak: 7 súlyos tünet

⋙ Nyugtalan lábak szindróma: mit kell tenni?


Ébren álmodó 2000 HUN [720p] [Teljes film] (Július 2020)


Oszd Meg Barátaiddal:

Mindent a tojásról

Bikini test útmutató: program minden izom számára