Miért jó a testünknek a víz?

A víz elsődleges felhasználása a test hidratálása, és ezért életben tartása, eddig nem volt meglepő. De tudta, hogy ne várjon, amíg szomjas lesz inni? Valójában, ha a test szomjúságjelzést ad neked, az azt jelzi, hogy már kiszáradt ...

A test előnyeit tekintve a víz minden kategóriában a bajnok. Mert ha hidratálja a testet belülről, akkor nem csak ezt teszi. Igyál vizet rendszeresen jó mennyiségben hidratálja a bőrt, ezért egészséges és tartós a külső agressziókkal szemben (például hőmérsékleti ingadozások vagy szennyezés). És ha úgy gondolja, hogy a bőre szárazabb nyáron, akkor télen gondolkodjon újra ugyanolyan veszélyt jelentve a kiszáradás ellen!

A víz másik nagy egészségügyi előnye, hogy korlátozza a súlygyarapodást. Valójában, amikor vizet iszik, ez telítettség érzetét kelti, ezáltal korlátozva az étkezési és snack-vágyat. Bizonyos esetekben vízcsökkentő képességének köszönhetően a fogyást is elősegítheti.


Másrészt inkább kevés vízmennyiséget részesítsen előnyben rendszeres időközönként, ahelyett, hogy egy liter palackból inni, mert ez duzzadt érzést okozhat.

Végül az utolsó víz erényés nem utolsósorban az, hogy stimuláló. Vagy inkább neki köszönhetően fog fellépni minden fronton: fizikai és mentális. Valójában a víz lehetővé teszi az oxigén megfelelő keringését az erekben, ezáltal táplálja az izmokat és az agyat. Ezért a megfelelő hidratálás a legjobb módja annak, hogy a legmagasabb formában maradjon!

Ezen túlmenően, ha szeretne vigyázni magára azáltal, hogy nem szennyezi a testét, akkor fontolja meg ugyanezt a környezettel, például egy szűrő kancsó nem műanyag palackokhoz!


Olvassa el:

Biztonságos a csapvizet inni?

Hogyan választhatom meg az inni kívánt vizet?

Kényeztesse csak magát ... vízzel!

Jó-e nekünk, ha desztillált vizet iszunk? (Július 2020)


Oszd Meg Barátaiddal:

Recepteink egy egyszerű és eredeti aperitifhez

Melyik országban dolgoznak többet keresnek?