vékonyság

A francia emberek 30% -a kijelenti, hogy áldozat: mi a test szégyenkészítése?

A francia emberek 56% -a rosszul érzi magát önmagában, és meg akarja változtatni megjelenését. Ezt mutatja egy új, 1100 ember körében végzett, 2019. augusztus 1-jén, csütörtökön készített...

vékonyság

10 hiba, amit nem követ el, amikor önmaga mérlegel

Csak bízzon a mérlegekbenA skála olyan eszköz, amellyel figyelemmel kíséri a súlyát, függetlenül attól, hogy stabilizálja, elveszi vagy elveszíti. A skálán feltüntetett számadatok azonban sok okból...

vékonyság

10 rossz szokás, amelyek hasira késztenek

Szerelmes fogantyúk, gyöngyök, brioche, bója ... A hasa fokozatosan lassul be: semmi komoly, de ez bonyolultá teszi. Ha meg akar szabadulni tőle, számos tipp áll rendelkezésre. De akkor, amikor...

vékonyság

12 tipp finomítani az ünnepek előtt

Megkezdődött az ünnepi idõszak visszaszámlálása. Ebben az időszakban senki sem akar étkezni! Tudjuk azonban, hogy karácsonykor engedünk egy kicsit. Tehát, hogy élvezze, kicsit óvatosabbnak kell...

vékonyság

10 antioxidáns élelmiszer, amelyek segítik az étrend támogatását

Mi az antioxidáns?az antioxidánsok csoportosítson néhányat vitaminok, nyomelemek vagy akár mikrotápanyagok. A legismertebbek a ß-karotin (például sárgarépa), aszkorbinsav (sárga paprika), tokoferol...

vékonyság

20 profi tipp a fogyás diéta nélkül

Nem akar étkezni! Ha két vagy három kiló fogy el, akkor nem mindig hasznos étkezni. Nagyon gyakran, ha ez a mini többlet snackhez, sietve bevett ételekhez vagy zöldséghiányhoz kapcsolódik, akkor...

vékonyság

10 könnyű lunchbox-recept egy karcsúsító ebédhez

Szeretne lefogyni, figyeld a sorod, vagy egyszerűen csak egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást eszik? Nem könnyű megnézni a tányérját, amikor kint ebédelsz ... De az ebédlő megoldás lehet!...

vékonyság

15 kilo elveszett egy étrendnek köszönhetően: azt mondják - Dukan diéta

Mi ez a diéta? "Ez egy magas fehérjetartalmú négyfázisú étrend. Mindegyik időtartama attól függ, hogy hány fontot szeretne elveszíteni. A támadás szakaszában csak fehérjét eszel. A körutazás...

vékonyság

10 webhely, amely segít nekem a fogyásban

Diétás helyekmaiabaudelaire.com A koncepció Ezt a weboldalt Maïa Baudelaire, dietetikus-táplálkozási szakember tervezte. Ez a webhely szorosan figyelemmel kíséri a hivatali konzultációkat. Figyelembe...

vékonyság

Napi 1500 kalória, mit jelent ez?

A kalóriákat megeszik, tárolják és felhasználják. De az étel többé-kevésbé tartalmaz, és nehéz felismerni, hogy mit képvisel. A nap folyamán egy nőnek 1800 - 2800 kalóriát kell fogyasztania, a...