egészség

Kék hétfő: az év leginkább lehangoló napja, vagy csak egy marketing puccs?

Mi a kék hétfő?A tudós az, aki elmélete szerint úgy hívta, hogy "Kék hétfő". Sokkal több, mint egy klasszikus hétfő, ez a dátum a legrosszabb helyzetet jelentené az ember számára: hideg, szürke,...

egészség

Nomofóbia: hogyan lehet kezelni a mobiltelefon-függőségünket?

Mi a nomofóbia, a mobiltelefon-függőség?Ez a vicces név mögött rejtőzik egy neurózis mégis nagyon komoly! Ez a "nem mobil fóbia" összehúzódása azt jelenti félelem, hogy okostelefon nélkül maradunk....

egészség

A francia 5 jó egészségügyi határozat az új évre

A kérdéshez "jó döntéseket fog hozni az év elindításához?" , A francia emberek 69% -a válaszol „Igen”, a 2017. decemberi, a Toluna szavazóintézet által a Newpharma online gyógyszertár számára...

egészség

6 étkezésre szoruló étel az emlékezet gondozása érdekében

kávéAz Egyesült Államok John Hopkins Egyetemének kutatói bebizonyították: a koffein pozitív hatással van a memóriára. Kávéfogyasztás után a hatások legalább 24 órán keresztül is láthatóak lesznek....

egészség

Antidepresszió: természetes megoldásaink a blues ellen

Egyszerű blues vagy depresszió, hogyan lehet különbséget tenni? Dr. Florian Ferreri *, pszichiáter számára a depresszió inkább az átmeneti morálcsökkenés következménye: "A depresszió homálya...

egészség

Öregedésgátló: 10 természetes tipp az oxidatív stressz elleni küzdelemhez

Mi az oxidatív stressz? Semmi köze a pszichológiai stresszhez. Az oxidatív stresszt („oxidatív stresszről” is beszélünk) megfigyeljük a sejtek szintjén: akkor fordul elő, amikor egyensúlyhiány van a...

egészség

Fej a levegőben, vándorló elme, pontosság hiánya: 5 módszer, hogy növeljék a koncentrációdat!

Vándorló elmémNehéz olvasni egy könyvet, részt venni egy konferencián vagy filmet nézni: a gondolatok behatolnak téged, és elveszítik a pályát. Az álmodozás jó, de a követés is hasznos! Kifejezett...

egészség

15 jó érzés a zen és fit illeszkedéshez

szerotonin, endorfinok, dopamin ... a boldogság szintén kémia kérdése. A hypothalamus és az agyalapi mirigy által kiválasztott három neurotranszmitter nélkül nehéz a jó hangulat. Szerkezetük hasonló...

egészség

20 tipp, hogy jó formában legyen az ünnepek alatt

Semmi jobb, mint kihasználni a nyárot, egy olyan időszakot, ahol a napok hosszabbak, ahol több idő van (és a motiváció!), És ahol hűvösebb és nyitottabb a változáshoz, kis rituálék, amelyek jót...

egészség

8 tipp a nagyanyáktól a hideg leküzdésére

Kihúzzuk a sálat és a kabátot, a jeges mojitókat cseréljük forró teákra, fejétől talpig takarjuk be magunkat ... És mégis, egész nap remegünk. Mi lenne, ha bíznánk nagymamáink jó tanácsát a hideg...